reise de vær deg (Uranus, 2012) er en bok av forfatter og foredragsholder Joe Dispenza. Etter suksessen til Utvikle hjernen din (2008) skrev denne andre boken som lovet å bli en revolusjon i måten vi oppfatter vår virkelighet på fra vårt eget jeg. Han har oppnådd stor formidling av sitt arbeid takket være den tilliten mange nysgjerrige lesere har vist til hans arbeid.
Dette er et essay om alternativ psykologi der Dispenza oppdager underverkene folk kan oppnå hvis de blir dypt kjent med seg selv og forvandler seg til en annen person, en bedre og mer bevisst. Studiene hans er basert på epigenetikk og nevrovitenskap. Denne aktuelle boken forklarer hvordan det gagner oss å omprogrammere oss selv.
Slutt å være deg: hvordan det gagner oss å omprogrammere oss selv
Endre måten å tenke på
Det er lett å finne i dag studier, metoder, artikler og uendelig litteratur som bekrefter at det er innenfor vår makt å endre vår eksistens ved å modifisere vår måte å tenke på. Det er å si, Hvert individ ville sette grenser som ikke tillater ham å gå videre eller som vil holde ham i en tilstand av ubehag.. Alt starter fra tanke og sinn, måten vi oppfatter virkeligheten og historien som hver person forteller seg selv definerer nåtiden og virkeligheten. Joe Dispenza er overbevist om dette og har allerede overbevist millioner av mennesker som følger ham gjennom hans internasjonale foredrag og hans bøker. På samme måte mener han at dette har en løsning og at det er opp til oss å transformere livene våre.
Mener at sinnet er kraftig nok til å oppnå en tilstand av bevissthet som lar oss begynne å legge merke til endringene i dagliglivet vårt for å lede oss til å bli den personen vi ønsker å være. Kort sagt, sinnet skaper virkeligheten, som undertittel på Slutt å være deg. Den personen vi tror vi er, er egentlig ikke oss. Det er den vi har bestemt oss for å tro at vi er. Men Folk kan omprogrammere seg selv ved å transformere sin tro som i de fleste tilfeller er begrensende. Dette ville være den generelle ideen til Dispenzas bok, og han forsvarer den gjennom en praktisk metode for å veilede leserne på deres personlige vei til oppdagelse og endring.
Tanke, handling og væren
Men hvordan kan vi få livene våre til å endre seg ved å endre vår tro? I det øyeblikket vi gjør det vi vil begynne å handle på en måte at det er sammenheng mellom handlinger og tanker. Siden vi er hva vi tenker og hva vi gjør. Boken er delt inn i tre deler ("Vitenskapen om ditt vesen", "Din hjerne og meditasjon" og "Beveg deg mot din nye skjebne") som utvikler hovedideen om å begrense tanker og samtidig gir verktøy for å begynne prosessen lengtet etter forandring.
Meditasjon har et relevant rom i boken, siden det er en øvelse som er med på å sette i gang endring. Dette oppnås først med bevissthet; gå inn i en tilstand av full bevissthet for å kjenne deg selv bedre og vite hva vi må endre og fortsette å ta beslutningen om å gjøre det. Ved å eliminere negative overbevisninger og med vilje til å utføre formålene, kan store resultater oppnås.. Fordi disse, resultatene, er konsekvensen av våre handlinger og hva vi tenker. Meditasjon vil bidra til å definere personen vi er og rette livene våre mot det vi ønsker. For å gjøre dette må du ikke miste konsistens eller fokus.
Å visualisere målet er avgjørende for å oppnå forbedring. I tillegg, Velværet som oppnås over tid vil bli observert i alle aspekter og områder av livet. God mental helse inkluderer bedre fysisk form, mer energi og styrke til å møte livet, nyte det fullt ut og løse vanskeligheter ved å unngå offerskap. Følgelig er å oppnå endring det transformative resultatet av tanker og handlinger, som får oss til å transformere oss til en sunnere og lykkeligere person. Noe som innebærer redefinering av identitet.
Konklusjoner
Slutt å være deg Det er en bok om personlig vekst som gir enorm kraft til tankene våre i den grad de kan definere oss. og gir oss, som en konsekvens, visse resultater. Det er viktig å endre begrensende oppfatninger for å bygge en ny identitet gjennom beslutningene vi tar og handlingene vi utfører. Prosessen går sakte, så det er viktig å ikke miste målet av syne og gjøre en visualiseringsøvelse. På sin side er meditasjon et grunnlag for å oppnå en tilstand av bevissthet, samt for å kjenne seg selv i dybden. Sammenhengen mellom våre tanker og våre handlinger vil resultere i det nødvendige skiftet for å oppnå en tilstand av velvære.
Om forfatteren
Joe Dispenza er en amerikansk forfatter og popularisator født i 1962.. Populariteten kom da den ble vist i dokumentaren fra 2004 Så, hva vet du?! (Hva faen vet du!?) om teknologi og kvantefysikk med ulike intervjuer.
Han er doktor i kiropraktikk og spesielt påfallende er det faktum at han, til tross for at han skadet flere ryggvirvler og mistet evnen til å gå, fikk tilbake bevegeligheten uten konvensjonelle kirurgiske inngrep. Denne forfatteren skryter av dette og viser sin egen erfaring som et eksempel i sine bøker og en rekke konferanser. I tillegg til Slutt å være deg (2012) y Utvikle hjernen din (2008) Dispenza har også skrevet Placebo er deg (2014) y naturlig (2017).