«This Pain Is Not Mine » ( Gaia , 2016) er en psykologibok skrevet av Mark Wolynn, som utviklet metoden med familiekonstellasjoner. Han er faktisk grunnleggeren av Family Constellation Institute (FCI).
I denne boken belyser forfatteren alle traumene og smertene som utvikler seg til angst, depresjon og andre kroniske plager som arves fra familiene våre, fra menneskene som oppdro oss. Ubevisst videreførte de en rekke negative mønstre i løpet av barndommen som dagens voksne bærer med seg, og hvis opprinnelse er ukjent. På denne måten forklarer forfatteren hvordan familietraumer påvirker oss.
Denne smerten er ikke min: eller hvordan familietraumer påvirker oss
familiekonstellasjoner
Mark Wolynn fokuserer på arvede traumer fra familier eller de som oppdrar barn for å forklare psykiske og til og med fysiske sykdommer og plager . Mange mennesker utvikler tilstander som synstap, diabetes og andre alvorlige, potensielt svekkende sykdommer. Han diskuterer også depresjon, angst, fobier og andre kroniske lidelser som kan være like lammende. Gjennom familiekonstellasjoner har Wolynn søkt svar på traumene til våre forfedre.
Hans pseudovitenskapelige forskning forsøker å etablere seg gjennom kjemiske ubalanser hos pasienter, angivelig som følge av disse traumene . For å styrke argumentene sine har han derfor søkt vitenskapelig støtte gjennom hormoner, og det har til og med vært snakk om at genetiske problemer, i tillegg til å være arvelige, ikke er statiske. I stedet antyder han at negative opplevelser kan transformere genetiske sekvenser generasjon etter generasjon hvis traumet ikke løses.
Men mer spesifikt, hva er familiekonstellasjoner? De regnes som en pseudoterapi som krever at man dykker ned i den personlige og familiære fortiden for å avdekke et traume som skaper nød hos pasienten . Årsaken ligger i denne familiehistorien og ikke i personen selv. Denne metoden utforsker dybden av direkte eller indirekte familierelasjoner. Noen ganger kan traumet stamme fra ukjente slektninger fordi det har fortsatt å bli overført på grunn av ignorering eller marginalisering. Wolynn mener derfor at den arvelige årsaken til plager som stammer fra traumer kan behandles gjennom familiekonstellasjoner. Videre kan dette føre til en kur utover medisinering, eller forhindre resignasjon.
Den kjernefysiske språkmetoden
Traumer stammer fra noe undertrykt: en opplevelse, en atferd som er blitt arvet og ligger ubevisst i dvale. Å undertrykke traumer fører bare til at nøden spres til andre og at nye plager utvikles . Wolynn hevder, basert på sin erfaring med metoden sin og sitt arbeid med en rekke pasienter, at det er mulig å bryte visse mønstre gjennom å forstå traumet, tilgi og forsone seg med våre forfedre.
I boken skisserer han flere øvelser basert på det han kaller « kjernespråktilnærmingen ». Språk presenteres som et sentralt verktøy for å dykke ned i traumer og tilnærme seg roten til dem, spesielt menneskene som overførte dem – nære slektninger, foreldre og de som oppdrar barna sine. Prosedyren innebærer å fokusere på ett eller flere familiemedlemmer som smerten antas å stamme fra, og gjennom visualisering og dialog forsøke å oppnå helbredelse. Denne helbredelsen legges også til rette ved å akseptere, forstå og analysere følelsene og tankene disse individene vekker i oss. Målet er å identifisere traumet for å kunne tilnærme seg det, bearbeide det og løse det.
Til slutt refererer Wolynn også til «De fire ubevisste temaene», som relaterer seg til omsorgspersonenes atferd eller til opplevelser fra unnfangelse til barndom. Disse inkluderer atferd preget av avhengighet, avvisning, familiefremmedgjøring eller arvelig traume fra et familiemedlem.
Konklusjoner
«This Pain Is Not Mine» er en bok som fokuserer på å identifisere arvelige familietraumer for å bearbeide dem og finne en løsning . Wolynn er overbevist om at disse traumene er den direkte årsaken til mange fysiske og psykiske plager som blir kroniske og hvis årsaker ignoreres av konvensjonell medisin. Gjennom familiekonstellasjoner bruker forfatteren en metode basert på språk ( kjernespråktilnærmingen ) for å lokalisere traumet, adressere det og helbrede det. «This Pain Is Not Mine» kan tjene som en introduksjon til andre typer terapier som bidrar til å bedre forstå uløste traumer eller blokkerte familiesituasjoner.
Om forfatteren
Mark Wolynn forsker på arvelige traumer og er direktør og grunnlegger av Family Constellation Institute , som ligger i California, hvor han bor. Publikasjonene hans har blitt publisert i Psychology Today , Mind Body Green , Elephant Journal , Psych Central og The New Yorker . Han ble uteksaminert med æresbevisninger i psykologi og engelsk fra University of Pittsburgh. Han har også undervist ved Pittsburgh, samt ved Western Psychiatric Institute, Omega Institute, Open Center og California Institute of Integral Studies. Som foredragsholder har foredragene hans blitt presentert av forskjellige institusjoner, og bøkene hans selges over hele verden.